Sonett Nr 3

Compagno

Det fanns en gång man som var oerhört voluminös om magen

Hur han än enträget försökte, kunde han inte se sin trognaste vän

Han utbrast, - Vad du än gör, ge inte upp, vi har mycket att giva än

Men kamraten hängde slappt om livet och kände sig mest bedragen

Vår man var förtvivlad och sökte tröst i bordets njutning

Med buken stinn av frossande intag, fick han äntligen ro till sinnet

Han somnade med oro i tanke, något hemskt som fick det att klia i skinnet

Mardrömmens plågade bilder, kamraten hade gjort sin sista skjutning

Med svetten rinnande om pannan, vaknade vår man med det hemskaste av skri

- Herregud, detta kan inte vara sant, något måste göras akut

Med drömmens illavarlande öde åt kamraten tog vår man ett raskt beslut

- Jag skall bli som ung på nytt, för nu är det slut på detta hejdlösa frosseri

Efter månader av idogt svältande kunde han äntligen ge hän åt ett glädjetjut

För till sist, stolt och grann, kunde han se sin kamrat där nere precis som förut

Martin

Det är fantastiskt vad 5:2 dieten passar mig bra. Jag har gått ner hela 1,2 kilo på 13 dagar. Min startvikt låg på 77,6 kilo när jag började med min diet. Idag, 13 dagar senare ligger jag på 76,4 kilo. 

Det var lite jobbigt första veckan när jag hade mina 2 dagar, det vill säga dietdagarna, det medger jag gärna. Hade lite problem med koncentrationen och trötthet. Denna veckan gick det bättre. Det var inte lika mycket problem med koncentartionen eller tröttheten. Kroppen har en fantastisk förmåga att ställa om och anpassa sig till det lägre kaloriintaget.

En sak som jag måste jobba lite på är intaget av vätska. Där slarvar jag. Det är nog en bidragande orsak till varför man tappar i koncentrationen och blir trött. 

Jag har bestämt mig och så här kommer det bli. Sen är det nog tjatat om min blogg och vad jag tänker göra med den. Jag kommer behålla bloggen och försöka, jag vill trycka på det här, försöka att hitta en röd tråd att skriva om. Den röda tråden skall då inte enbart handla om mig. Under tiden fram tills dess jag kommer på vad för röd tråd jag vill skriva om, kommer jag att göra inlägg här när andan faller på.

Och för att då genast bryta att inläggen inte enbart skall handla om mig, skall jag nu ta upp en gammal tråd från tidigare inlägg. Jag har påbörjat min 5:2 diet igen. Detta för att justera ner min vikt något. Vill nå min gamla målvikt på 75 kilo igen. Helst ett par, tre kilo undr den också, det vill säga 72 kilo. Det har snabbt lagts på några kilo på dom 75. Mystiskt, eller hur. Har redan lyckat gå ner 0,7 kilo på en vecka, bara genom att lägga om och hålla koll på kosten. Nu vet jag sen innan att det alltid går nedåt snabbt den första tiden med vikten. Sen brukar det stabilisera sig. Jag äter så som jag gjorde innan, men det är bara det att jag väger intaget och noterar detta i min app på mobilen. På så sätt har jag koll på alla kalorier som jag äter. Och som vanligt är tisdag och torsdag fastedagar för mig. 

Tråkigt? Nej, jag tycker inte det. För mig är det ett mål och jag ser det inte som någon större uppoffring. 5:2 dieten passar mig alldeles utmärkt. Jag mår bra i kropp och själ när jag ligger på 72-75 kilo och det är det absolut viktigaste. Jag skall må bra! Det var ett jäkla hallå sist jag höll på med min diet. Folk i min omgivning ställde sig frågande om det verkligen var nödvändigt. Ja för mig var det nödvändigt. 

Och om ni nu undrar varför jag hela tiden stirrar mig blind på 72-75 kilo. Jo för att då ligger jag på normalvikt i BMI. Hur räknar jag BMI? Här är en bra länk ni kan använda till en BMI räknare.