Så här i slutet av fjärde veckan med 5:2 ser jag äntligen resultat av min diet. I morse när jag vägde mig stannade vågen på 82,5 kilo. Det är en viktnedgång på 3,5 kilo på 4 veckor. Äntligen känner jag att det är på rätt väg med kilona. Jag kan inte se några direkt synliga tecken ännu av någon viktnedgång, men det kommer väl så småningom. Ser ändå fram emot den dag det syns, exempelvis i midjan på byxorna eller att man kan dra åt skärpet ytterligare ett hål.

Nu ser jag framåt, mot nästa 5:2 månad och den viktnedgång som väntar där. Jag har hittat den nivå som passar mig väldigt bra, både på fastedagarna och dom övriga dagarna. Det kör jag vidare på utan några justeringar i matintaget.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Varje minut släcks ett ljus på vår jord  Och en själ börjar vandrar utan mål I himlen gråter en ängel utan vingar För ett barn saknar skydd någonstans    Ett svagt litet ljus börjar glöda  Och en själ hittar vägen igen I himlen får ...

Jag minns fortfarande min barndoms svala sommarmorgnar. Där rönn och hagtorn stod i blom och gräset var fullt av morgondagg. När jag satt i vår berså och njöt av dom behagliga dofterna från vårt syrenbusksnår. Där man från skogens gröna fond, k...

Åh dessa gubbar, det finns gubbar för allt, Gubbar som motar, gubbar som hotar. Gubbar som ljuger, gubbar som suger. Gubbar som specialopererar, gubbar som chockerar. Gubbar som nekar, gubbar som tvekar. Gubbar som propagerar, gubbar som agite...

Scio, video, sentio "Jag vet, jag ser, jag känner" Martin ...

På morgonen anses jag vara asocial;En sömndrucken människa helt utan tal;För mig är arla morgon ett helvetes kval;Viljan är att få kroppen sakta vaken;Men jag stirrar mest tomt och andlöst naken;Hör till dom som klassas bland morgonvraken;Jag trivs j...