Idag kändes det som jag gick i ett konstant uppförslut, hela vägen längst min 6,6 kilometers runda. Visserligen tog det 1 timme och 7 minuter, med en genomsnitts tid på 10 minuter och 10 sekunder, vilket är relativt bra. Målet är runt 9 minuter per kilometer. Dom sista dryga 1,6 kilometrarna som gick uppför var verkligen jobbiga, jag tog slut nästan direkt, i första backen. Låt vara att jag gått 5 kilometer innan backarna, men det var mer som guppiga transportsträckor. Nä, det verkar som jag legat av mig rejält under semestern. Det måste bli bot och bättring hädanefter. 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Varje minut släcks ett ljus på vår jord  Och en själ börjar vandrar utan mål I himlen gråter en ängel utan vingar För ett barn saknar skydd någonstans    Ett svagt litet ljus börjar glöda  Och en själ hittar vägen igen I himlen får ...

Jag minns fortfarande min barndoms svala sommarmorgnar. Där rönn och hagtorn stod i blom och gräset var fullt av morgondagg. När jag satt i vår berså och njöt av dom behagliga dofterna från vårt syrenbusksnår. Där man från skogens gröna fond, k...

Åh dessa gubbar, det finns gubbar för allt, Gubbar som motar, gubbar som hotar. Gubbar som ljuger, gubbar som suger. Gubbar som specialopererar, gubbar som chockerar. Gubbar som nekar, gubbar som tvekar. Gubbar som propagerar, gubbar som agite...

Scio, video, sentio "Jag vet, jag ser, jag känner" Martin ...

På morgonen anses jag vara asocial;En sömndrucken människa helt utan tal;För mig är arla morgon ett helvetes kval;Viljan är att få kroppen sakta vaken;Men jag stirrar mest tomt och andlöst naken;Hör till dom som klassas bland morgonvraken;Jag trivs j...