Direktlänk till inlägg 26 maj 2017
Ja, vad skall man säga som inte är sagt förut? Men faktum är att jag har en nyhet att förmedla, och den är väldigt glädjande för mig. Nu kan jag faktiskt se det magiska 75 kilos målsnöret, bara är faktiskt bara målrakan kvar. I morse när jag vägde in mig stannade vågen på 75,4 kilo. Det är bara 0,4 kilo kvar till min målvikt! Helt otroligt och även helt fantastiskt. Vilken resa detta har varit för mig. Jag är i dag 10,6 kilo lättare och kroppsligt känns allt väldigt mycket lättare för mig nu. Och bäst av allt, det förbannade bukfettet, som gav mig en kulmage är borta. Snart, inom en vecka skulle jag tro, är jag nog i mål. Veckan efter, kan jag gå över till 6:1 för att vänja kroppen vid den nya vikten.
Man borde fira det här med något gott att äta ikväll. Men det kommer inte bli något onyttigt, kosten kommer vara den samma. Mycket grönt i alla former, linser, böner, fågel, fisk, minimalt med ris, minimalt med pasta och mindre kött, framför allt rött kött. Däremot, inom min kalorigräns, skall jag unna mig färskpotatis nu i sommar. För 100 gram färskpotatis innehåller bara 70 kcal och det är bra, för jag älskar färskpotatis!
Varje minut släcks ett ljus på vår jord Och en själ börjar vandrar utan mål I himlen gråter en ängel utan vingar För ett barn saknar skydd någonstans Ett svagt litet ljus börjar glöda Och en själ hittar vägen igen I himlen får ...
Jag minns fortfarande min barndoms svala sommarmorgnar. Där rönn och hagtorn stod i blom och gräset var fullt av morgondagg. När jag satt i vår berså och njöt av dom behagliga dofterna från vårt syrenbusksnår. Där man från skogens gröna fond, k...
Åh dessa gubbar, det finns gubbar för allt, Gubbar som motar, gubbar som hotar. Gubbar som ljuger, gubbar som suger. Gubbar som specialopererar, gubbar som chockerar. Gubbar som nekar, gubbar som tvekar. Gubbar som propagerar, gubbar som agite...
Scio, video, sentio "Jag vet, jag ser, jag känner" Martin ...
På morgonen anses jag vara asocial;En sömndrucken människa helt utan tal;För mig är arla morgon ett helvetes kval;Viljan är att få kroppen sakta vaken;Men jag stirrar mest tomt och andlöst naken;Hör till dom som klassas bland morgonvraken;Jag trivs j...